デューク更家のダイエット・ウォーキング
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ウォーキングのカリスマが伝授する、美しく歩いてきれいになる方法！
美しくなりたい、と願う女性に朗報！いつでもどこでもだれでもできる、簡単でわかりやすいダイエット・ウォーキングを、美の伝道師、デューク更家が伝授します。なぜ、美しく歩かなければならないの？美しくなるには、なにをどうすればよいの？本当に美しくなれるの？これらの問いに、美のカリスマが答えます。ひと目でわかるビジュアル、ていねいな解説が満載。すべての女性に贈る、ウォーキングバイブル！
■付録：ウォーキングステップポスター
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