モデル体型になる！「1分間BM（びいえむ）ストレッチ」ダイエット
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「キレイ」と「やせる」の一挙両得。魔法のポーズで全身の整形ができるＢＭ（ボディ・メンテナンス）は、まったく新しい健康術。
【目次】
基礎知識編（「モデル体型」の秘密／ダイエットのメカニズム／ダイエットと筋肉の関係／身体のチェック＆コンディショニング）／最新エクササイズ編（モデル級のクビレをゲット！／ヒップアップとセクシーな太腿を同時に！／白鳥のようなモデルの足首に！／スラリとした腕をゲットする近道！／新しいウォーキングで超しなやかボディに！／ゆがみ解消でプロポーション美人に！）／「目標体型」別プログラム
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