http://drsbiz.net/1body/ ボディー ビルディングよりも凄い？体脂肪燃焼法 ボディービルダーもビックリたるんだお中を引き締める！ ja Copyright 2006 Wed, 13 Sep 2006 17:24:00 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 脇毛の脱毛はレーザー脱毛で]]> http://drsbiz.net/1body/2006/09/post_21.html http://drsbiz.net/1body/2006/09/post_21.html 相互リンク集１ Wed, 13 Sep 2006 17:24:00 +0900 液晶テレビ激安通販価格比較サイト]]> http://drsbiz.net/1body/2006/07/post_20.html http://drsbiz.net/1body/2006/07/post_20.html 相互リンク集１ Sun, 16 Jul 2006 10:38:24 +0900 家庭医学 症状病名サイト ]]> http://drsbiz.net/1body/2006/07/post_19.html http://drsbiz.net/1body/2006/07/post_19.html 相互リンク集１ Thu, 13 Jul 2006 15:01:39 +0900 ノートパソコン激安通販価格比較サイト]]> http://drsbiz.net/1body/2006/07/post_18.html http://drsbiz.net/1body/2006/07/post_18.html 相互リンク集１ Mon, 10 Jul 2006 16:57:37 +0900 激安通販価格比較サイト]]> http://drsbiz.net/1body/2006/07/post_17.html http://drsbiz.net/1body/2006/07/post_17.html 相互リンク集１ Sun, 09 Jul 2006 14:27:48 +0900 ドラゴン桜勉強法よりも凄い？　英語学習法]]> http://drsbiz.net/1body/2006/06/post_16.html http://drsbiz.net/1body/2006/06/post_16.html 相互リンク集１ Mon, 19 Jun 2006 21:57:05 +0900 トヨ店長のホームページ ]]> http://drsbiz.net/1body/2006/06/post_15.html http://drsbiz.net/1body/2006/06/post_15.html 相互リンク集１ Mon, 19 Jun 2006 21:36:25 +0900 相互リンクして頂ける方は以下までメールください。 1body#drsbiz.net （スパム対策のため、＃を使っています。＃を＠で置き換えてください。） http://drsbiz.net/1body/2006/05/post_14.html http://drsbiz.net/1body/2006/05/post_14.html 相互リンク集１ Tue, 23 May 2006 23:28:43 +0900 糖より体脂肪の燃焼を優先させ、腸での脂肪吸収を抑制します。 食物繊維を摂取すると脂肪の燃焼が持続する効果があることが分かっています。食物繊維により、糖分よりも体脂肪を優先して燃焼させようとする短鎖脂肪酸が腸内で働くためです。 小腸で糖分や脂肪の吸収を抑制し、血糖値の急激な上昇を防いで脂肪合成を抑制します。また、エネルギーにならない食物繊維をたくさん食べることで満腹感が得られ、摂取カロリーが抑えられます。 http://drsbiz.net/1body/2006/05/post_13.html http://drsbiz.net/1body/2006/05/post_13.html ダイエットレシピ Mon, 22 May 2006 22:31:56 +0900 肝臓での脂肪合成を妨げ、血液中の中性脂肪を低下させます。 肝臓での脂肪合成を妨げ、血液中の中性脂肪値を下げる効果のある不飽和脂肪酸。他にも、血小板の凝固を防ぎ血液をサラサラにする作用があります。・EPAを多く含む食品としては、ハマチ・イワシサンマ・ブリなどがあります。 http://drsbiz.net/1body/2006/05/epa.html http://drsbiz.net/1body/2006/05/epa.html ダイエットレシピ Mon, 22 May 2006 22:31:18 +0900 脂肪の生成を抑え、脂肪分の吸収の抑制し、排泄を促進します。 体内の中性脂肪を分解する酵素の働きを活発にする働きがあります。脂肪分が胃や腸から吸収される前に、吸着して体外に排泄するため、脂肪が吸収されにくいのです。活性酸素による害を防いだり、動脈硬化を抑制する効果もあります。 http://drsbiz.net/1body/2006/05/post_12.html http://drsbiz.net/1body/2006/05/post_12.html ダイエットレシピ Mon, 22 May 2006 22:30:48 +0900 食物繊維とミネラルが豊富でノンカロリーなので、ダイエット中には積極的に食べたい食材です。アルギン酸と呼ばれる食物繊維は体内の余分な塩分やコレステロールを排出する働きがあります。 http://drsbiz.net/1body/2006/05/post_11.html http://drsbiz.net/1body/2006/05/post_11.html ダイエットレシピ Mon, 22 May 2006 22:30:13 +0900 食物繊維やビタミンＤが含まれ低カロリーなので、ダイエット中には積極的に食べたい食材です。。多くのきのこにはβグルカンという食物繊維が含まれており、免疫力を高める効果があります。 椎茸に多く含まれるエリタデニンはコレステロール低下作用があり、動脈硬化を防ぐ働きがあります。ダイエット中でも食べ過ぎるとお腹を壊すおそれがあるので、量を決めて毎日の食生活に取り入れるようにしましょう。 http://drsbiz.net/1body/2006/05/post_10.html http://drsbiz.net/1body/2006/05/post_10.html ダイエットレシピ Mon, 22 May 2006 22:29:38 +0900 果物に含まれる果糖は、摂取した後に消費エネルギー量が少ないと体内で脂肪として蓄積されやすい性質があるため、食べ過ぎは禁物です。果物でもとり過ぎると後で痛い目に遭いますよ。１日の目安としては、りんご小１個程度食べるなら朝食や昼食がおすすめです。 http://drsbiz.net/1body/2006/05/post_9.html http://drsbiz.net/1body/2006/05/post_9.html ダイエットレシピ Mon, 22 May 2006 22:28:14 +0900 蒸したり茹でたり加熱することで若干ビタミンなどの栄養価は落ちるものの、かさが減るのでたくさん食べられます。 ジャガイモヤトウモロコシは、ご飯やパン食パンと並び、低インシュリンダイエットには不向きとされていますが、やや控えめ程度であれば大丈夫です。 http://drsbiz.net/1body/2006/05/post_8.html http://drsbiz.net/1body/2006/05/post_8.html ダイエットレシピ Mon, 22 May 2006 22:27:25 +0900